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Entspannung

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Entspannung

Entspannung ist das Gegenteil von Spannung. Nur was zuvor unter Spannung stand, kann in einen Zustand der Entspannung versetzt werden und umgekehrt. Gleichzeitig ist die Entspannung ein Prozess, während dem ein Zuviel abgelassen werden kann. Unser Leben besteht aus einem permanenten Auf und Ab der Spannungszustände. Zum Aufrechterhalten von Spannung benötigt man permanent viel Energie, während der Zustand der Entspannung eher einem Ausgleich entspricht und nicht mit Unterspannung oder Erschlaffung verwechselt werden sollte. Es ist grundsätzlich eine Regelfunktion um Zustände bzw. das Energieniveau zu optimieren bzw. Regeneration zu ermöglichen. Entspannung ist nicht mit Schlaffheit oder Energielosigkeit gleichzusetzen.





Kummer

Kummer

Kummer ist eine Ausdrucksweise von Leid und Traurigkeit. Wenn wir Kummer haben, kümmern wir uns um etwas, das uns belastet. Kummer vollzieht sich in der Regel im Stillen, d.h. wir tragen unseren Kummer

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